Creatine & Whey Protein Star 910 g
Proteína de suero y creatina monohidrato en un mismo polvo, de Star Nutrition. Sirve para el que ya toma las dos cosas y prefiere resolverlo en una sola preparación, sin medir por separado.
Cada porción de 35 g aporta 25 g de proteína y 5 g de creatina monohidrato. El envase de 910 g rinde 26 porciones. La proteína es una mezcla de ultra concentrado, aislado e hidrolizado de suero. Sabores: chocolate y vainilla.
Cómo se toma: una medida de 35 g en 200 ml de agua o leche descremada. La creatina hace efecto tomándola todos los días, así que conviene sostener la toma también los días que no entrenás.
Lo que tenés que saber: la creatina retiene algo de agua dentro del músculo, así que es normal ver uno o dos kilos más en la balanza las primeras semanas. No es grasa. Contiene derivados de leche.
